空調房不是“避暑勝地” 貪涼反而更易中暑

　　高溫天氣，中暑現象時有發生，市第八人民醫院急診科廖桂生醫師提醒市民，漫漫長夏，一定要做好防暑措施。同時，高溫天氣易誘發熱傷風、高血壓、皮膚病、高血壓、心腦血管及腸胃等疾病。

　　室內“貪涼”，出門反而易中暑

　　“出門5分鐘，流汗兩小時”空調房是大家的最佳“避暑勝地”。可你知道嗎？在空調房待得越久，人的抗高溫能力反而越來越差。

　　不少市民貪圖涼快，會把空調溫度調得很低。由于室內外的氣溫相差懸殊，人從過于涼爽的房間一下子走進室外的“大蒸籠”，人體自身的體溫調節中樞便容易失靈，不能迅速適應冷熱溫差較大的變化，就很容易產生中暑。

　　此外，中暑的發生不僅和氣溫有關，還與濕度、風速、勞動強度、高溫環境、曝曬時間、體質強弱、營養狀況及水、鹽供給等情況有關。

　　高溫天，這些病也愛找上門

　　夏季除了防暑外，高溫天也可能誘發熱傷風、皮膚病、腸胃等疾病。

　　熱傷風：

　　即夏天的普通感冒。一般出現發熱、頭痛、鼻塞流涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰黃、口干舌燥等一系列癥狀。

　　小貼士：熱傷風要以預防為主，首先是加強鍛煉，增強機體適應能力。有熱傷風前兆的時候可以服一些板藍根、薄荷等，然后是飲食起居要注意，夏天要多飲水，注意通風。

　　皮膚病：

　　夏天的皮膚病有的是高熱天氣產生的，有的是蚊蟲叮咬，有的可能是芒果、菠蘿等水果引發的。比如濕疹、蕁麻疹、日光性皮炎、隱翅蟲皮炎等。

　　小貼士：若需較長時間暴露于日光下時，盡量穿長袖衣褲，戴遮陽帽或打遮陽傘；外出涂防曬霜，還要注意個人衛生。

　　高血壓、心腦血管疾病：

　　如患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮濕無風低氣壓的環境里，人體排汗受到抑制，體內蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處于緊張狀態，悶熱還可導致人體血管擴張，血液黏稠度增加，易發生腦出血、腦梗死、心肌梗塞等癥狀，嚴重的可能導致死亡。

　　小貼士：盡量少去人多、空氣流通不好的場所，多喝水，癥狀嚴重的要去看醫生。

　　腸胃病：

　　夏季各種病原微生物容易滋生，而人們喜進食生冷食物，因此最易引發急性胃腸炎、食物中毒、細菌性痢疾、急性胃炎等胃腸道疾病。